如何获得黑暗力量

最近,在抖音上看到一位博主发布的视频,内容大致是讲如何通过冥想获得强大的力量,从而战胜邪恶的对手,保护自己的家人。

这位博主说,他之所以会相信这些,是因为他曾经被坏人欺负过,所以想要拥有这种能力,来保护自己身边的人。

于是,他就去网上搜索关于冥想的方法。最后发现了一种叫《吸引力法则》的书。这本书里详细地介绍了冥想的技巧,以及冥想的注意事项等等。

看了书以后,他决定按照书中所说的方法开始练习。一开始的时候,他的确感受到了一些效果,但是后来慢慢地就消失了......

这让他很苦恼,不知道该怎么办才好?

这位博主的遭遇并不是个例。很多人都有这样的经历。比如:有人因为工作压力过大,导致情绪不稳定;有的人因为生活不顺利,导致心情郁闷等等。

当他们感到不开心的时候就会选择去看心理医生。但医生却只会告诉他们要放松心情,不要给自己太大的压力,要学会调节自己的情绪等等。

虽然医生说的没错,但他们依然会觉得心里不舒服,觉得没有安全感。这时他们会想:"如果我能拥有一种超能力就好了,这样我就可以随心所欲了。"

而所谓的"超能力"就是可以控制自己内心的想法和感受的能力。

我们到底该如何才能获得这种能力呢?

我们需要了解什么是黑暗力量。

所谓黑暗力量,其实就是指那些能够给我们带来好运、帮助我们去战胜困难的力量。比如:当我们遇到困难时,只要我们想到它就能轻松地克服困难。

再比如,当我们遇到了危险时,只要想着它就能化险为夷。

我们需要知道为什么有些人会有这样的体验?

这是因为我们的内心存在着恐惧、焦虑等不良的情绪。而这些负面情绪会影响到我们的身体健康和日常生活。如果我们无法很好地处理这些问题的话,它们就会变成一股强大的负能量。

为了对抗这些负能量,我们就必须学会利用一些方法来缓解自身的负面情绪。而冥想就是一个不错的选择。

我们应该怎样进行冥想?

1.找一个安静的地方。最好是有山有水有树的地方。当然也可以是在家里或者是在办公室里。

2.选择一个舒服的坐姿(最好是坐在床上),然后闭上眼睛,让自己的心平静下来,什么都不要去想。

3.在心里默默数着1、2、3、4、5...一直数到自己的呼吸变得均匀为止。然后再睁开眼,看看周围的环境。

4.接着,我们可以试着想象自己在一片空旷的大森林中奔跑,尽情地享受阳光的温暖与微风拂面的感觉。或者是想象自己在一个美丽的花园中散步。还可以想象自己在浩瀚的宇宙中飞翔......

5.我们还可以尝试做一些深呼吸的动作(呼气、吸气)。这样做可以帮助我们将注意力重新集中到身体上来,让大脑得到充分的休息。

6.每天做两次以上的深呼吸运动即可。每次坚持10分钟左右就可以了。(具体的时间长短可以根据个人情况而定)